POHYBOVÉ A VZDĚLÁVACÍ CENTRUM
BOHUŇOVICE
Fit Mom & Core
Zpátky do formy
Popis lekcí
Vraťte svému tělu tvar, flexibilitu a sílu. Cvičení se zaměřuje na správné dýchání, zpevnění i protažení, pomáhá léčit diastázu a posílit pánevní dno. Přináší dobrý pocit a radost z návratu k sobě. Specializovaná lekce zaměřená na obnovu správné funkce středu těla po porodu (třeba i řadu let) nebo při potížích s pánevním dnem. Zaměřujeme se na: aktivaci hlubokého stabilizačního systému správnou funkci bránice a dechu práci s pánevním dnem šetrné uzavírání diastázy Využíváme prvky hypopresivní metody, vědomého cvičení a funkčního pohybu. Lekce je bezpečná, ale zároveň velmi efektivní – učí tělo znovu správně fungovat jako celek. Co si vzít na lekci: Pohodlné a prodyšné sportovní oblečení, pití, případně ručník.
Nadcházející lekce
Storno podmínky
Termín zarezervované lekce lze zrušit nejpozději 12 hodin před jejím začátkem. Jedině tak můžete své místo využít pro rezervaci jiné lekce v jiném termínu. Pokud se jedná o kurz, který funguje jako celek a jednotlivé lekce na sebe navazují, nejsou náhradní lekce bohužel možné.
Kontaktní údaje
Centrum zdraví Bohuňovice, 6. května, Bohuňovice, Czechia
rezervace@aureola-bohunovice.cz